Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

4.0 74 ratings
Prep. 20min
Total 1 h
4 porcje

Ingredients

Kurczak z ziołowym sosem
  • nogi z kurczaka, ze skórą i kością
    4
  • ząbki czosnku
    3
  • soli
    1 łyżeczka
  • suszonych płatków chili (optional)
    ½ łyżeczki
  • skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
    5 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • czerwonego octu winnego
    10 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    60 g
  • kolendry, świeżej
    10 g
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    5 g
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
  • migdałów, w słupkach
    30 g
  • sera parmezan pokrojonego na kawałki
    25 g
  • rukoli
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • soli
    1 szczypta
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą
    800 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 632 kcal / 2646 kJ
Protein 42 g
Fat 41 g
Carbohydrates 21 g
Fiber 10.4 g
Saturated fat 8.8 g
Sodium 1231 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...