Devices & Accessories
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
Prep. 30min
Total 1 h 15min
6 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
1 łyżeczki soli morskiej plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g ziaren orkiszu
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę (ok. 0,5 cm)
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 5 cm x 1 cm)
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
40 g migdałów, blanszowanych
-
40 g cebuli szalotki
-
4 - 5 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. kolendra, pietruszka), tylko liście
-
20 g octu balsamicznego20 g czerwonego octu winnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)
-
60 g rukoli świeżej
-
20 g orzechów, całych, mieszanych, (np. włoskich, laskowych)20 g orzeszków piniowych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
19 g
Calories
1224 kJ /
292 kcal
Fat
15 g
Fiber
5 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Sałatka z nowalijek na parze
50min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 h
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2 h 45min
Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini
1 h 50min
Sałatka z grillowanym indykiem
20min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min