Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczka goździków
- ½ łyżeczki nasion kardamonu
- 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
- 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g rodzynek
- 200 g orzechów włoskich, łuskanych
-
150
g daktyli Medjool, bez pestek
or 150 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka) - 50 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1763.1 kJ / 421.4 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 41.9 g
- Fat
- 26 g
- Saturated fat
- 6.2 g
- Fiber
- 8.4 g
- Sodium
- 33.7 mg
Alternative recipes
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Placki gryczane bez laktozy
35min
Granola kokosowa
1h 40min
Orkiszowa galette z rabarbarem
3h 10min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Chrupiąca granola
2h
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola
1h 40min
Granola podstawowa
1h 45min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25min
Granola czekoladowa
1h 15min