![Granola dyniowa bez cukru Granola dyniowa bez cukru](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A7E6AB0D-CA73-44E0-A61E-9639B1EF4EB8/Derivates/02f255e4-c9be-4e79-bf8c-030b07df4127.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczka goździków
- ½ łyżeczki nasion kardamonu
- 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
- 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g rodzynek
- 200 g orzechów włoskich, łuskanych
- 150 g daktyli Medjool, bez pestek
- 50 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g pestek dyni
- 100 g migdałów, w płatkach
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Nutrition
- per 1 Cały przepis
- Calories
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Protein
- 129.2 g
- Carbohydrates
- 472.7 g
- Fat
- 310.4 g
- Fiber
- 86 g
In Collections
Alternative recipes
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola kokosowa
1h 40min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25min
Granola podstawowa
1h 45min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Chrupiąca granola
2h
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20min
Granola czekoladowa
1h 15min
Masło orzechowe
5min