Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
or 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 32.4 g
- Fat
- 40.4 g
- Saturated fat
- 10.5 g
- Fiber
- 9.6 g
- Sodium
- 556.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1h 50 min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50 min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Rogaliki à la pizza
1h 5min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Tarta z dynią
1h 40min