Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

3.9 35 ratings
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje

Ingredients

  • ząbek czosnku
    1
  • majonezu
    100 g
  • skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
    1 łyżeczka
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • wody
    1000 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kaszy bulgur
    300 g
  • rodzynek
    50 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    450 - 500 g
  • liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
  • pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
    1
  • orzeszki piniowe (optional) ilość do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 625.8 kcal / 2618.2 kJ
Protein 35.4 g
Fat 23.3 g
Carbohydrates 72.6 g
Fiber 10.9 g
Saturated fat 3.7 g
Sodium 365.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...