Devices & Accessories
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (optional) ilość do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
365.1 mg
Protein
35.4 g
Calories
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Fat
23.3 g
Fiber
10.9 g
Saturated fat
3.7 g
Carbohydrates
72.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Kurczak po meksykańsku
55min
Kurczak w zielonym sosie mole
1 h 10min
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Kolorowa sałatka warstwowa
1 h
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1 h
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 h
Kurczak z makaronem i pesto
30min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min