Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 gousses de vanille
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g., très froide
- 100 g de mascarpone
- 50 g de miel d'acacia ou d'oranger
- 1 banane
- 35 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de lait entier
- 100 g de lait de coco
- 100 g d'eau
- 2 œufs
- 140 g de farine
- 50 g de pistaches, non salées et mondées
- 3 kiwis
-
huile de noix de coco
or huile de tournesol -
1
filet de miel d'acacia
or 1 filet de miel d'oranger
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 1101 kJ / 263 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 17 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie figue et miel
5min
Smoothie orange coco miel
10min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5min
Pains à la pomme de terre
12h 45min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5min
Nems à la banane et au sésame
1h 30min
Milkshake sans lactose
No ratings
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1h
Verrines bretonnes au lait ribot
30 min
Smoothie à la nectarine
5min
Milkshake au cheesecake fraise
40 min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min