Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku vanilkového
- 30 gramů máku nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod na kousky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 392 kcal / 1731 kJ
- Protein
- 26 g
- Fat
- 13 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fiber
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
