Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 stroužky česneku
- 100 gramů baby špenátu
- 100 gramů zelených oliv
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
- 30 gramů olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
- 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
- 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
- 120 gramů zelených fazolových lusků, na kousky
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky, nasekané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2014 kJ / 479 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 16 g
- Fiber
- 9 g
Like what you see? This recipe and more than 104 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou
50min
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Omeleta s parmazánem
45min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Špaldová pizza s lososem
1h 15min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Lískoořechový meringue dort s banánovo-karamelovým krémem
3h 15min
Středomořský kuřecí koláč
No ratings
50min
Krůtí závitky po indicku
No ratings
1h 10min