
Devices & Accessories
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Prep. 20min
Total 50min
4 porce
Ingredients
-
česneku4 stroužky
-
baby špenátu100 gramů
-
zelených oliv100 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
mletého černého pepře1 špetka
-
krůtích prsou, bez kůže a kostí450 gramů
-
olivového oleje30 gramů
-
vody1000 gramů
-
quinoy (v suchém stavu)160 gramů
-
mrkve oloupané, na kousky200 gramů
-
mražené kukuřice (rozmrazené)200 gramů
-
mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)120 gramů
-
zelených fazolových lusků na kousky120 gramů
-
čerstvé petržele jen lístky, nasekané2 snítky
Nutrition per 1 porci
Calories
479 kcal /
2014 kJ
Protein
38 g
Fat
16 g
Carbohydrates
50 g
Fiber
9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Vyváženě
11 Recipes
Czech Republic
Czech Republic
You might also like...
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1 h
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Cuketovo-cizrnové placičky
8 h 20min
Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem
1 h 10min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1 h
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45min
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Krůtí závitky po indicku
1 h 10min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 h 45min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30min