Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 stroužky česneku
- 100 gramů baby špenátu
- 100 gramů zelených oliv
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
- 30 gramů olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
- 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
- 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
- 120 gramů zelených fazolových lusků, na kousky
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky, nasekané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2014 kJ / 479 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 16 g
- Fiber
- 9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zelené smoothie lívanečky
45 min
Krůtí závitky
1h 45 min
Orientální kuře v jogurtu
40 min
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
2h 45min
Fenyklový salát s grapefruitem
20 min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1h
Rybí karbanátky s quinoou
1h 15 min
Plněné nové brambory s rozmarýnem
1h 5 min
Americké pečené fazole
No ratings
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35 min
Grilované vepřové špízy s kurkumou
7h 10min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 min