Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Caril em pó
- 1 c. sopa de pimenta preta em grão
- 2 ½ c. sopa de sementes de coentros
- 1 c. sopa de sementes de cominhos
- 2 c. chá de açafrão-da-índia
- 5 malaguetas secas
- 1 c. sopa de sal grosso
- 2 c. chá de alho em pó
-
4
vagens de cardamomo
or 1 c. chá de cardamomo em pó - 1 c. chá de gengibre em pó
Sopa
- 160 g couve-flor, só os floretes cortados em pedaços
- 40 g caju cru s/ sal
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 400 g água
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 815.1 kJ / 194.8 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Carbohydrates
- 21.4 g
- Fat
- 11.3 g
- Saturated fat
- 1.9 g
- Fiber
- 6.9 g
- Sodium
- 2867.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min
Creme de beringela
45min
Creme de aipo e maçã
30min
Creme de lentilhas picante com seitan
35min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de couve-flor
45min
Sopa de tomate e beringela
35min
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35min
Sopa de cogumelos
1h 15min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40min