Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 31 ratings

Prep. 5min

Total 30min

10 doses

Ingredients

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 155 mg

Protein 3 g

Calories 610 kJ / 147 kcal

Fat 9 g

Fiber 2 g

Saturated fat 7 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 14 Recipes
Portugal

You might also like...

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1 h 30min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 h 15min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 h 25min

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20min

Risoto jamaicano

45min

Smoothie de beterraba

5min

Pudim de chia, manga e maracujá

1 h 10min

Creme de beterraba e maçã

40min

Risoto de especiarias com frango

1 h 20min

Noodles com frango e molho satay

45min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min