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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Gemüsecurry mit Reis
Prep. 20min
Total 1 h
6 Portionen
Ingredients
-
Wasser1200 g
-
Olivenöl70 g
-
Salz2 TL
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Reis300 g
-
Möhren in Scheiben200 g
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Porree in Ringen200 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken400 g
-
Auberginen in mundgerechten Stücken200 g
-
gelbe Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken1
-
Zwiebeln halbiert300 g
-
Knoblauchzehen3
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Tomate (100 g), geviertelt1
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Koriander ohne Stiele½ Bund
-
100 g WasserWeißwein100 g
-
Kokosmilch200 g
-
Curry mild1 ½ EL
-
Kurkuma gemahlen½ TL
-
Zucker1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
-
Anis, gemahlen1 TL
-
Kardamom, gemahlen1 TL
-
Pfeffer¼ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
416 kcal /
1735 kJ
Protein
9 g
Fat
17 g
Carbohydrates
53 g
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