Sauce Bolognese
TM6 TM5

Sauce Bolognese

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Ingredients

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 g Möhren, in Stücken
  • 100 g Paprika, gemischt, in Stücken
  • 100 g Staudensellerie, in Stücken
  • 30 g Olivenöl
  • 50 g Wasser
  • 1 Dose geschälte Tomaten (800 g)
  • 70 g Tomatenmark
  • 10 - 20 g Balsamico, dunkel
  • 1 TL Basilikum
  • 1 TL Majoran, getrocknet
  • 1 Lorbeerblatt, getrocknet
  • ¼ TL Paprika edelsüß
  • 2 Msp. Zimt
  • ¾ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    or ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 1 ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 500 g Rinderhackfleisch, etwas zerpflückt

Nutrition
per 1 Portion
Calories
829 kJ / 198 kcal
Protein
14 g
Carbohydrates
6 g
Fat
13 g

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