Čočkovo-dýňový guláš

Čočkovo-dýňový guláš

4.6 23 ratings
Prep. 25min
Total 1 h
6 porcí

Ingredients

  • 1 stroužek česneku
  • 5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
  • 60 gramů cibule na čtvrtky
  • 20 gramů řepkového oleje
  • 700 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 300 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky (2-3 cm)
  • 200 gramů mrkve na kolečka
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého kari
  • ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
  • 200 gramů červené čočky, sušené, dělené propláchnuté pod tekoucí vodou
  • 300 gramů kuřecích prsou na kousky (cca 2 cm)

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porci

Protein 21 g
Calories 959 kJ / 229 kcal
Fat 5.4 g
Fiber 7.3 g
Carbohydrates 31 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...