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Papas de aveia com pera
Prep. 5min
Total 10min
2 doses
Ingredients
-
pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços160 g
-
leite magro120 g
-
água80 g
-
flocos de aveia40 g
-
mel1 c. chá de
-
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar1 c. chá de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
34.3 mg
Protein
5.8 g
Calories
662.5 kJ /
158.4 kcal
Fat
1.6 g
Fiber
5.3 g
Saturated fat
0.3 g
Carbohydrates
32.3 g
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