Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Garnelen, roh, geschält
- 3 EL Teriyaki-Sauce
- 20 g Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Stängel Kerbel
- 1 Limette, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 50 g Olivenöl
- 2 EL Honig
- 50 g Orangensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
- 300 g grüne Bohnen
- 2 EL Sesamöl, geröstet
- 200 g Austernpilze, grob zerzupft
- 100 g Babyspinat
- 100 g Mungobohnensprossen, frisch
- 4 Mini-Maiskolben, abgetropft, längs halbiert
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1447 kJ / 346 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 21 g
- Fiber
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Couscous-Tahin-Bowl
35 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 min
Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
20min
Bibimbap Bowl
1h 15 min
Summer Rolls mit Korianderdip
1h
Thai-Hähnchen-Bowl
1h
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min
Mango-Lachs-Bowl
40 min
Vietnamesische Bowl
1h 15 min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 min