
Devices & Accessories
Mango-Lachs-Bowl
Prep. 30min
Total 40min
4 Portionen
Ingredients
-
Sojasauce30 g
-
Zucker10 g
-
Reisessig30 g
-
Sesamöl, hell30 g
-
Wasser1230 g
-
schwarzer Sesam1 EL
-
Chiliflocken½ TL
-
Rotkohl in Stücken120 g
-
Quinoa150 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Kürbis in Würfeln (2 cm)200 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)100 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)200 g
-
Mango1
-
Avocado1
-
Frühlingszwiebel1
-
Cashewkerne4 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
578 kcal /
919 kJ
Protein
24 g
Fat
32 g
Carbohydrates
44 g
Fiber
8.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Beste Bowls
10 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Vietnamesische Bowl
1 h 15min
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Hawaiianische Bowl
45min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35min
Thai-Hähnchen-Bowl
1 h
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Bibimbap Bowl
1 h 15min
Asia-Bowl
45min
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40min
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45min