Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150
g malin, świeżych
or 150 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 80 g banana, plus kilka plastrów do dekoracji
- 150 g jogurtu typu greckiego
-
50
g syropu z agawy
or 50 g miodu - 50 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych, do dekoracji
-
2 - 3
łyżeczki nasion konopi, do dekoracji
(optional)
or 2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 2 porcje
- Calories
- 3487.6 kJ / 833 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Carbohydrates
- 148 g
- Fat
- 28 g
- Fiber
- 23 g
In Collections
Alternative recipes
Truskawkowe smoothie bowl
20 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Zielone smoothie bowl
5 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min