Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g ziaren słonecznika, uprzednio opłukanych
- 260 g wody
- 10 g białego wina, półwytrawnego (optional)
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g sosu sojowego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated fat
- 0.8 g
- Fiber
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Pasta bezjajeczna
5 min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z marchewki
1h 45min
Kawior z pieczarek
30min
Pasta z prażonego słonecznika
10 min
Pasta ze szprotów i twarogu
10 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 min
Pasta śródziemnomorska
15min