Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
TM6 TM5

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 (219 ratings)

Ingredients

  • 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
  • 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 20 g siemienia lnianego, Melvit
  • 5 g nasion chia, Melvit
  • 400 g mleka kokosowego
  • 20 - 30 g syropu z agawy
    or 20 - 30 g syropu klonowego
  • 100 g wody
    or 100 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1473 kJ / 351.8 kcal
Protein
4.6 g
Carbohydrates
29.2 g
Fat
25.2 g
Fiber
0.4 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes