
Devices & Accessories
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Prep. 50min
Total 2 h
4 porcje
Ingredients
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g
-
słonecznika łuskanego50 g
-
wody1200 g
-
liście laurowe, suszone3
-
ziarna ziela angielskiego4
-
gałki muszkatołowej, mielonej½ łyżeczki
-
czerwonych buraków pokrojonych na kawałki500 g
-
ząbki czosnku2
-
mąki gryczanej Melvit50 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
soli (patrz wskazówka)¾ - 1 łyżeczka
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
oliwy z oliwek25 g
-
octu balsamicznego15 g
-
miodu płynnego10 g
-
rukoli100 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
338.3 kcal /
1415.3 kJ
Protein
13.2 g
Fat
20.7 g
Carbohydrates
28.8 g
Fiber
6.7 g
Saturated fat
6.7 g
Sodium
713.8 mg