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Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
Prep. 15min
Total 15min
4 Portionen
Ingredients
-
Erythrit30 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst1
-
Saure Sahne200 g
-
Magerquark250 g
-
Milch30 g
-
Mango, reif in Stücken200 g
-
Kokoschips10 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
155 kcal /
649 kJ
Protein
11 g
Fat
7 g
Carbohydrates
10 g
Fiber
1.2 g
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