Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 ratings
Prep. 20min
Total 35min
20 sztuk

Ingredients

  • komosy ryżowej (quinoa)
    100 g
  • nasion chia
    50 g
  • wody
    70 g
  • ziaren sezamu, białego
    10 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu ziołowego
    ½ łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 sztukę

Calories 34.4 kcal / 143.7 kJ
Protein 1.2 g
Fat 1.3 g
Carbohydrates 4.5 g
Fiber 1.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...