超級穀物吐司

超級穀物吐司

4.9 12 ratings

Prep. 20min

Total 3 h

8 片

Ingredients

亞麻籽
20 克
大燕麥片
25 克
高筋麵粉
250 克
糖
35 克
乾酵母粉
1 茶匙
蛋
1 顆
牛奶
110 克
鹽
½ 茶匙
奶油切塊
20 克
奇亞籽浸泡10分鐘(詳見要訣)
40 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 片

Protein 7.2 g

Calories 900.8 kJ / 215.5 kcal

Fat 6.9 g

Fiber 3.2 g

Carbohydrates 32.1 g

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