Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g d'échalotes
- 15 g de beurre
- 200 g d'eau
- 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 500 g de pommes de terre, en morceaux
- 300 g de carottes, en morceaux
- 200 g de navets, en morceaux
- 100 g de céleri branche, en morceaux
- 100 g d'oignon, émincé
- 200 g de blanc de poireau, émincé
- 600 g de filets de poisson blanc (sans arêtes de préférence)
- 60 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.
- 5 - 6 brins de cerfeuil frais, équeutés
Emietté de poisson aux petits légumes, sauce aux coquillages (3 portions 1-3 ans)
- 3 brins de cerfeuil frais, haché
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1919.3 kJ / 457.8 kcal
- Protein
- 38.5 g
- Carbohydrates
- 31.8 g
- Fat
- 17.8 g
- Saturated fat
- 7.3 g
- Fiber
- 8.5 g
- Sodium
- 639.8 mg
Alternative recipes
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
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Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
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Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
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Poisson sauce gombo
40min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
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Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
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Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
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Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
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