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Gemüsepuffer vom Backblech

Gemüsepuffer vom Backblech
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Prep. 15min
Total 40min
8 Portionen
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Ingredients

  • Edamer in Stücken
    70 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Kartoffeln in Stücken
    350 g
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Butter in Stücken
    40 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft (siehe Tipp)
    70 g
  • Haferflocken zart
    50 g
  • Ei
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    2 Prisen

Nutrition per 1 Portion

Calories 146 kcal / 611 kJ
Protein 5 g
Fat 8 g
Carbohydrates 13 g
Fiber 2.5 g

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