Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g orzechów pekan
-
500 - 550
g mleka
or 500 - 550 g napoju owsianego - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 30 g płatków jaglanych
- 60 g ziaren amarantusa
- 30 g płatków owsianych
- 30 g syropu z agawy
- 1 banan, pokrojony 5 mm plastry
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1761 kJ / 420 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 20 g
- Fiber
- 7.8 g
In Collections
Alternative recipes
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka daktylowa
15min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Owsianka na złotym mleku
15min