花椰菜炒干貝
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花椰菜炒干貝

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Ingredients

  • 15 克 蒜頭
  • 10 克 油
  • 200 克 綠花椰菜 ,切小朵
  • 15 克 水
  • 100 克 干貝 ,橫剖
    or 100 克 小干貝 (整顆)
  • 1 茶匙 枸杞
  • ½ 茶匙 鹽

Nutrition
per 1 人份
Calories
220.5 kJ / 52.8 kcal
Protein
4.3 g
Carbohydrates
3.7 g
Fat
2.7 g
Saturated fat
9.5 g
Fiber
1.2 g
Sodium
382.1 mg

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