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Rosenkohl-Feta-Omelette
Prep. 15min
Total 40min
2 Portionen
Ingredients
-
Rosenkohl halbiert300 g
-
Eier4
-
Milch80 g
-
Muskat¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Salz1 TL
-
Wasser500 g
-
Walnüsse, gehackt20 g
-
Schafskäse light, zerbröselt90 g
-
Petersilie abgezupft, grob gehackt3 Stängel
Nutrition per 1 Portion
Calories
380 kcal /
1588 kJ
Protein
31 g
Fat
21 g
Carbohydrates
12 g
Fiber
7.4 g
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