Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g frutos vermelhos congelados
- 100 g banana cortada em pedaços, previamente congelada
- 100 g figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
- 200 g bebida de amêndoa
-
1
c. sopa de coco em lascas
or 1 c. sopa de coco ralado - 1 c. sopa de granola
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 670.2 kJ / 160.2 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 31.2 g
- Fat
- 4.4 g
- Saturated fat
- 2.2 g
- Fiber
- 6 g
- Sodium
- 85 mg
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