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Paprika mit Nudel-Mozzarella-Füllung
Prep. 25min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
Basilikum abgezupft (15 g)1 Bund
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl20 g
-
Tomaten halbiert300 g
-
Tomatenmark10 g
-
Gabelspaghetti (mit einer Garzeit von 7-8 Minuten)150 g
-
Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 135 g), abgetropft1 Dose
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
-
Wasser600 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Mozzarella in Würfeln (1 cm)200 g
-
Paprika, gemischt längs halbiert, entkernt4
-
Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
Sauce
-
Milch200 g
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Butter20 g
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Mehl30 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Paprika rosenscharf¼ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
525 kcal /
2207 kJ
Protein
28 g
Fat
23 g
Carbohydrates
50 g
Fiber
8 g
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