Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 ratings

Prep. 15min

Total 15min

2 porce

Ingredients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Fat 10 g

Fiber 13.3 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

10min

Bílá chai horká čokoláda

20min

Buddha bowl s kuřecím masem

1 h

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2 h 15min

Rybí guláš s krevetami

45min

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1 h 20min

Základní granola

1 h 45min

Hummus s medvědím česnekem

15min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1 h 20min

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2 h 10min

Extra ořechovo-semínková granola

1 h 40min

Středomořský bramborový salát

1 h 10min