Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (optional)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 47 g
- Fat
- 10 g
- Fiber
- 13.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Green Emotion (Zelené emoce)
15min
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30min
Kaviárový krémový sýr na toastu s ředkvičkovým salátem
No ratings
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
No ratings
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min