Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 15 g
- Fiber
- 5.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Triple RAW Tiramisu
4h 30 min
Energy smoothie
10min
Galettes zarolované s lososem (bez lepku)
45 min
Cuketový krém s rybími plátky
40min
Řeřichová vitalita
No ratings
Fenyklový digestiv
10min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Hruškový sen
5min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
No ratings
Acai-smoothie miska
10min
Mangový stimul
10min