Devices & Accessories
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
Prep. 15min
Total 50min
2 Portionen
Ingredients
-
Möhren in Stücken100 g
-
Zwiebel (50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl10 g
-
Ras el Hanout¾ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Bulgur120 g
-
Zitronensaft20 g
-
Babyspinat (siehe Tipp)50 g
-
Granatapfelkerne50 g
-
Oliven, schwarz, entsteint halbiert30 g
-
Feta light, in Würfeln (1-2 cm)50 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
13 g
Calories
1567 kJ /
374 kcal
Fat
11 g
Fiber
9.6 g
Carbohydrates
51 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Fit mit Intervallfasten
40 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1 h
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 h
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 h 45min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 h 10min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40min
Bunter Quinoasalat
50min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Quinoa-Tabouleh
40min