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Bunter Quinoa-Salat
Prep. 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser1000 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 EL
-
Quinoa bunt150 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft400 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Olivenöl4 EL
-
Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln4
-
Avocado reif, gewürfelt1
-
Minzblätter40
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Zitronensaft2 EL
-
Zucker½ TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
10 g
Calories
1746 kJ /
417 kcal
Fat
20 g
Carbohydrates
42 g
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