Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 330-350 g każdy), w całości lub sieje albo inne ryby o białym mięsie
- sok z cytryny, do skropienia ryby
- sól, do przyprawienia ryby
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby
- mąka pszenna, do obtoczenia ryby
- olej do smażenia
Marynata
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 240 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżki mąki pszennej
- 200 g białego octu winnego
- 400 g białego wina, wytrawnego
- 300 g wody
- 2 łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cukru
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 liść laurowy, suszony
-
2
liście szałwii, świeżej
or 1 szczypta szałwii, suszonej, otartej
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 3462.6 kJ / 827.6 kcal
- Protein
- 92 g
- Carbohydrates
- 18.8 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated fat
- 6.4 g
- Fiber
- 3.8 g
- Sodium
- 1873.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3h
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1h 5min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Polędwica wołowa z warzywami
1h 50 min
Karp na słodko w galarecie
7h 35min
Kurczak w winie
1h 50 min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Kaczka faszerowana mięsem i morelami, kasza gryczana z żurawiną
4h 10min
Bigos staropolski
1h 35min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Pizza margherita
2h 10min
Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym
1h