Esparregado

4.7 307 ratings

Prep. 5min

Total 20min

4 doses

Ingredients

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (optional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 677.2 mg

Protein 5.5 g

Calories 671.9 kJ / 160.6 kcal

Fat 9.2 g

Fiber 2.6 g

Saturated fat 1.9 g

Carbohydrates 15.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ABC Da Bimby® 175 Recipes
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Recipes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recipes
Portugal

You might also like...

Açorda de marisco

30min

Bacalhau espiritual

50min

Empada de pato com alho francês

13 h 10min

Gaspacho

10min

Fumet de camarão

15min

Soufflé de peixe

1 h

Douradas com açorda de coentros

45min

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 h

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1 h 5min

Soufflé de peixe

1 h 10min

Esparregado de feijão-verde

45min