Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Ensalada de trigo bulgur, frijoles y atún TM6
Prep. 15min
Total 45min
4 porciones
Ingredients
Aderezo
-
de hojas de perejil fresco15 g
-
de cebollín en trozos10 g
-
de cebolla blanca en cuartos80 g
-
chile rojo, fresco (optional) en trozos½
-
de aceite de oliva extra virgen60 g
-
de vinagre blanco20 g
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido20 g
Ensalada
-
de trigo bulgur (ver tip)200 g
-
de agua400 g
-
de aceite de oliva extra virgen10 g
-
de sal fina o al gusto½ cdita
-
de frijoles cocidos sin líquido200 g
-
de atún en agua220 g
-
de pepino en cubos (1 cm)150 g
-
pimienta negra molida al gusto
Nutrition per 1 porción
Calories
470 kcal /
1971 kJ
Protein
24 g
Fat
19 g
Carbohydrates
44 g
Fiber
11 g
Saturated fat
2 g
Sodium
332 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS
15 Recipes
Mexico
Mexico
