Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
-
1
cucharada de aceite de coco
or 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen - 340 g de brócoli
- 700 g de agua
-
1
cubito de caldo de verduras
or 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 60 g de hojas de espinaca frescas
- 40 g de manteca de almendras
- 1 - 2 pellizcos de sal marina
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 716 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 6 g
- Fiber
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Salsa para pastas: pesto de espinaca
5min
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1h
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1h
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Sopa de brócoli
15min
Crema de calabaza con raviolis
35min
Crema de brócoli
45min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40min
Sopa de chícharo y menta
20min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Potaje versátil de verduras TM6
45min
Sopa de calabacitas
40min