Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Calories 827 kJ / 197 kcal

Fat 7 g

Carbohydrates 22.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

You might also like...

Τζατζίκι

20min

Χταποδάκια

45min

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

1 h 5min

Πίτσα Χαβάης

1 h 35min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min

Βοδινό Στρογκανόφ

1 h

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)

35min

Καλαμαράκια

50min