Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Calories 827 kJ / 197 kcal

Fat 7 g

Carbohydrates 22.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

You might also like...

Κρέμα σοκολάτας

1 h 20min

Τζατζίκι

20min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1 h 10min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Μανιτάρια κρασάτα

30min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Πίτσα Χαβάης

1 h 35min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Κουνουπίδι ογκρατέν

55min

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

1 h 5min