Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sos jogurtowy
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
- 1 ząbek czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 25 g koncentratu pomidorowego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 600 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 280 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 200 - 250 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 150 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
- 200 - 250 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2010.3 kJ / 480.2 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Carbohydrates
- 36.8 g
- Fat
- 32.8 g
- Saturated fat
- 7.5 g
- Fiber
- 137.3 g
- Sodium
- 494.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 min
Chlebek hot dog do odrywania
1h 30min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h
Koszyczki z prosciutto
40 min
Burger XXL
1h 55 min
Sałatka curry
25min
Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ
2h 20min
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2h 5min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min