Thon basquaise

Thon basquaise

4.5 82 ratings

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredients

160 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de poivrons verts coupés en lanières
25 g d'huile d'olive
½ c. à café de piment d'Espelette
250 g de poivrons rouges coupés en lanières
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 352.5 mg

Protein 31.5 g

Calories 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Fat 13.3 g

Fiber 4.5 g

Saturated fat 2.5 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® et moi n°26 48 Recipes
France

You might also like...

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

35min

Filet de dorade grise à la normande

1 h

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Papillote de dorade

30min

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45min

Rougail de poisson

40min

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

35min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25min

Poisson au curry

55min

Lotte à la provençale

50min

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

35min

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45min