Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di semi di girasole, sciacquati
- 260 g di acqua
- 10 g di vino bianco (optional)
- 100 g di funghi champignon freschi, a metà o in quarti
- 50 g di olio di oliva
- 60 g di scalogno, a metà
- ¼ - ½ cucchiaino di sale
- ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
- 10 g di salsa di soia (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated fat
- 0.8 g
- Fiber
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Alternative recipes
Paté di lenticchie rosse al curry
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Crema di melanzane
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Crema di anacardi
50min
Granita al limone
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Burro di arachidi crunchy
20min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
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Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
1h 20min
Budino proteico
6h 35min
Burro di arachidi
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Pesto di pistacchi e speck
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Tahina
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Crema spalmabile ai pistacchi
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