Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Σπανακόρυζο
40min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30 min
Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι
30min
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
No ratings
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
No ratings
Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο
20min
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3h 5min
Ψωμί με ελιές ή/και φέτα
1h 30min
Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου
No ratings
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1h 15min
Ριζότο με λεμόνι
30min
Γλυκό κυδώνι
35min