Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1h
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3h
Κρέμα custard (ρευστή)
No ratings
Ζωμός κοτόσουπας με ντάμπλινγκς ψωμιού
1h 5min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
No ratings