Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10min
Καλαμαράκια
50min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Μαγιονέζα βέγκαν
5min
Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο
No ratings
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
No ratings
Πάστα σάλτσας γκρέιβι
No ratings
Ελιόψωμο με προζύμι
6h
Μαρμελάδα κράνμπερι
No ratings
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1h