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Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
Prep. 10min
Total 40min
4 doses
Ingredients
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cebola roxa cortada em fatias (7-8 mm aprox.)250 g
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mel40 g
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vinagre de vinho tinto10 g
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sal1 ½ c. chá de
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ovos6
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queijo de cabra fresco cremoso150 g
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pimenta preta½ c. chá de
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água500 g
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noz picada30 g
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mistura de germinados30 g
Nutrition per 1 dose
Calories
298.8 kcal /
1249.8 kJ
Protein
17.3 g
Fat
19 g
Carbohydrates
16 g
Fiber
1.8 g
Saturated fat
8 g
Sodium
0.5 mg
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