Devices & Accessories
Burgery z łódeczkami z batatów
Prep. 30min
Total 1 h 40min
4 porcje
Ingredients
Burgery
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g mięsa wołowego, mielonego chudego, podzielonego na kawałki
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki sosu Worcestershire
Łódeczki z batatów
-
550 g batatów pokrojonych wzdłuż na łódeczki
-
1 łyżeczka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
-
4 bułki do burgerów pełnoziarniste
-
4 łyżki ketchupu bez cukru
-
4 liście sałaty np. lodowej
-
2 pomidory malinowe pokrojone w plastry
-
4 plastry sera żółtego o niskiej zawartości tłuszczu
-
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
35 g
Calories
2107 kJ /
499 kcal
Fat
8 g
Carbohydrates
66 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50min
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1 h 30min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1 h
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 h
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
2 h 10min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1 h 10min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1 h
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 h