Devices & Accessories
Ryby z ryżem z warzywami
Prep. 15min
Total 50min
6 porcji
Ingredients
Ryby z pomidorkami
-
1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
-
300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g oliwy z oliwek
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
-
300 g ryżu długoziarnistego
-
580 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
909.5 mg
Protein
53 g
Calories
2639.8 kJ /
630.5 kcal
Fat
25.8 g
Fiber
3.7 g
Saturated fat
3.3 g
Carbohydrates
48.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40min
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1 h 25min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 h 30min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min