Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Also required
Thermomix® Friend
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
Filety rybne z ziemniakami
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki800 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ziemniaków¾ łyżeczki
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry, (ok. 150 g każdy, patrz wskazówka)filety z pstrąga łososiowego, bez skóry (ok. 150 g każdy, patrz wskazówka)4
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
miodu1 łyżka
-
musztardy Dijon1 łyżka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
oleju1 - 2 łyżki
Szpinak w sosie śmietanowym
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku2
-
słonecznika łuskanego10 g
-
masła25 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu100 g
-
mąki pszennej (1 łyżka)15 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
liści szpinaku baby, świeżych200 - 250 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
705.8 kcal /
2954.8 kJ
Protein
37.5 g
Fat
39.8 g
Carbohydrates
51.5 g
Fiber
5.3 g
Saturated fat
12.8 g
Sodium
912.8 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY III
10 Recipes
Poland
Poland
