Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

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Prep. 20min
Total 40min
4 porciones

Ingredients

  • de cebolla blanca en mitades
    80 g
  • diente de ajo pelado
    1
  • de zanahoria en trozos
    80 g
  • de apio en trozos
    40 g
  • de aceite vegetal
    40 g
  • de pechuga de pavo, sin piel molida
    350 g
  • de puré de jitomate
    2 cditas
  • jitomate triturado
    400 g
  • de sal
    1 cdita
  • de pimienta blanca molida
    ½ cdita
  • de calabacita en espirales (ver tip)
    750 g
  • de jitomates cherry en mitades
    150 g
  • de queso feta desmenuzado
    100 g
  • de aceitunas verdes deshuesadas en mitades
    40 g

Nutrition per 1 porción

Calories 370.5 kcal / 1550 kJ
Protein 24.8 g
Fat 24 g
Carbohydrates 17.3 g
Fiber 5.8 g
Saturated fat 7.3 g
Sodium 1094.5 mg

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