Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 ratings

Prep. 5min

Total 35min

6 portions

Ingredients

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Nutrition per 1 portion

Calories 245.8 kcal / 1028.3 kJ

Protein 10.8 g

Fat 4.2 g

Carbohydrates 37.5 g

Fiber 6.2 g

Saturated fat 0 g

Sodium 610 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mode rice cooker 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30min

Haricots blancs Cuisson lente

Haricots blancs Cuisson lente

14 h 40min

Cuisson de l'épeautre perlé

Cuisson de l'épeautre perlé

35min

Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

35min

Cuisson du millet

Cuisson du millet

45min

Cuisson du riz jasmin

Cuisson du riz jasmin

35min

Cuisson du riz basmati

Cuisson du riz basmati

35min

Cuisson du riz long blanc

Cuisson du riz long blanc

35min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20min

Rissoler un mélange d'ail et d'oignons

Rissoler un mélange d'ail et d'oignons

20min

Rissoler 200 g d'oignons

Rissoler 200 g d'oignons

20min

Purée d'amande

Purée d'amande

10min