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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Prep. 25min
Total 1 h 10min
10 pezzi
Ingredients
Panini integrali
-
di noci sgusciate50 g
-
di acqua350 g
-
lievito di birra fresco sbriciolato20 g
-
di zucchero1 pizzico
-
di farina integrale500 g
-
di semi di lino50 g
-
di semi di girasole + q.b.50 g
-
di sale1 cucchiaino
Crema al formaggio
-
di ricotta150 g
-
di polpa di avocado in pezzi50 g
-
di miele20 g
-
di senape30 g
-
di Feta in pezzi150 g
-
di sale½ cucchiaino
Terminare la preparazione
-
di carota pelata e a bastoncini (5 cm)150 g
-
di cetriolo a bastoncini (5 cm)150 g
-
di peperone giallo a bastoncini (5 cm)150 g
-
di peperone rosso a bastoncini (5 cm)150 g
-
di sedano a bastoncini (5 cm)150 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
451.7 kcal /
1889.9 kJ
Protein
18.7 g
Fat
18 g
Carbohydrates
64.9 g
Fiber
16.8 g
Saturated fat
5.7 g
Sodium
423.8 mg
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